À-propos

Découvrez mon parcours

Anne Munier

Par le biais de mes formations : coaching, sophrologie et nutrition, qui me passionnent vraiment il y a un lien que je fais c’est l’équilibre, la confiance en soi, l’estime de soi, apprendre à se connaitre : qui je suis ? qu’est-ce que je veux ? …
La sophrologie et le coaching pour moi se complètent vraiment. Par exemple, on évoque la pensée positive, le travail sur les capacités et ressources. Mais aussi, en Sophrologie nous allons vivre la présence de notre corps par l’intermédiaire de technique et en coaching, on va parler « d’état présent ».
Il y a aussi quelque chose auquel je pense qui a du sens pour moi : « se respecter c’est respecter les autres », apprendre à se connaitre, à reprendre confiance en soi, à connaitre nos valeurs et nos besoins sont des éléments selon moi qui sont fondamentaux. Et aussi, connaitre ses besoins, dont nous n’en n’avons pas forcément conscience. 
Je me suis toujours intéressée au bien être, aux valeurs… et j’ai toujours essayé d’aller vers quelque chose qui a du sens pour moi et dans lequel j’y trouve un équilibre.

Le changement pour moi est quelque chose de très positif, quelque chose qui m’inspire un grand nombre de possibilités, de potentiels…
Ce que j’aimerai c’est aider, transmettre, accompagner grâce à mon expérience et à mes connaissances acquises au cours de mes formations : ce retour à soi-même, à l’essentiel. 
Mes spécialisations s’orientent vers l’accompagnement du sportif, de l’enfants et des profils dit « atypiques » Haut Potentiel, haute sensibilité, multipotentiel. Je suis de nature sportive, habitant à la montagne, aimant la nature, la cuisine et les choses simples.
L’écoute est pour moi quelque chose d’essentiel. Savoir écouter n’est pas inné. 
En coaching on parle d’écoute Active, en Sophrologie savoir écouter et comment écouter est aussi quelque chose que nous apprenons en formation.
Dans mes expériences j’ai eu l’occasion et la chance de travailler en montagne, dans le sport et la vente, mais aussi auprès d’enfants.
Dans la vente et le sport j’aime le challenge, le côté de se surpasser, d’aller de l’avant.
J’ai aussi eu l’occasion de travailler en crèche avec des enfants où j’ai su instaurer une relation de confiance, être à l’écoute des besoins, créer des activités en lien avec le projet pédagogique.
Je terminerai en parlant de l’alimentation qui pour moi participe à l’équilibre et au bien-être.
Savoir bien s’aliment n’est pas inné, nous sommes beaucoup à être sous l’influence des publicités et autre. Nous ne savons pas finalement : qu’est-ce que c’est de bien s’alimenter ? De quoi avons-nous besoin ?
Le sommeil a aussi une grande importance chez le sportif, l’enfant et aussi au niveau de nos besoins physiologique et de la digestion, de la nutrition.

 

Je suis née en 1990.
Par convictions et par choix, j’ai toujours privilégié mon lieux de vie: être dans un endroit dans lequel je me sente bien et avoir une vie qui corresponde à mes valeurs est quelque chose de très important à mes yeux.
J’ai alors eu plusieurs métiers et déménagé plusieurs fois tout en restant en montagne. Chacune de mes expériences ont été d’une grande richesse et m’ont fait beaucoup grandir.
Mon objectif a par contre toujours été le même: faire quelque chose qui me corresponde, qui m’épanouisse, qui me donne du fil à retordre (Et d’ailleurs, en coaching, on dit qu’un objectif doit être ambitieux) et qui corresponde à mes valeurs.
Ma reconversion professionnelle est née pendant le premier confinement et grâce à mon compagnon qui lui aussi fait un métier qui le passionne.
Nous sommes les heureux parents de deux enfants : un petit garçon né en 2021 et une petite fille née en 2022. Depuis le lycée, je me passionne pour la nutrition. J’ai toujours été convaincu que bien s’alimenter est fondamental pour la santé. Mais pour moi ce qui est alors le plus important est la sensibilisation à la nutrition, l’accompagnement des personnes dans ce changement et l’éducation des plus jeunes sur l’alimentation.
C’est pourquoi j’ai aussi décidé de me former en Coaching et en Sophrologie : pour moi tout est lié et se complète.
Lors de mes formations, j’ai eu l’occasion de mettre mes connaissances en application et l’accompagnement des personnes que j’ai pu faire m’a beaucoup plu et m’a confirmé mon envie d’avancer dans ce sens-là.

Afin de mieux vous accompagner que ce soit en coaching ou en Sophrologie, je me forme aux Neurosciences et en Psychopathologie. Ce qui est important pour moi, c’est de proposer un accompagnement de qualité, arriver à cerner les choses et pouvoir orienter si besoin vers un spécialiste en cas de pathologie ou vers un autre professionnel avec des compétences complémentaires.

Ma détermination, mon écoute et mon ouverture d’esprit me permettront de vous accompagner au mieux vers vos objectifs.

 

Mes diplômes

ACCOMPAGNEMENT DES PROFILS ATYPIQUES

ACCOMPAGNER LES ENFANTS & ADOS ATYPIQUES ET LEUR FAMILLE (HPI / HPS / TDA-H / TSA) –
Élodie Crépel

Mai et Juin 2023

COMPRENDRE ET REPÉRER LA HAUTE SENSIBILITÉ –
Élodie Crépel

Septembre et octobre 2023

COMPRENDRE ET ACCOMPAGNER LES ADULTES HAUT POTENTIEL –
Cogito’Z

Octobre 2023

BILAN DE COMPÉTENCE ET ACCOMPAGNEMENT PROFESSIONNEL DES ADULTES HPI
Cogito’Z 

Novembre 2023

COMPRENDRE ET EXPLORER LA DOUANCE – Elodie Crépel

Février et mars 2024

LE TDA-H DE A À Z  – Sébastien HENRARD

Novembre et Décembre 2024

NEUROSCIENCES (mémoire, langage, stress, sommeil…)

L’ARCHE formations

Septembre 2023 à juin 2025 (En cours de formation)

PSYCHOPATHOLOGIE (névroses, troubles de la personnalité, l’adolescent, la vie sexuelle, l’abandon…)

L’ARCHE formations

Septembre 2023 à juin 2025 (En cours de formation)

FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Sophrologie

École de Sophrologie Caycédienne – Cycles supérieures 2 et 3 (Institut Sofrocay)
(en cours) Juin 2022 à fin 2026

École de Sophrologie Caycédienne – Annecy
(1er cycle obtenu)
Octobre 2020 à mars 2022

Spécialisation Sophrologie Du Sportif
Juin 2021

Spécialisation Sophrologie Des Enfants
Mai & Septembre 2022

École de Coaching – Académie Européenne de Coaching, Genève (Diplôme RNCP obtenu)
Avril à octobre 2021

Spécialisation coaching de vie
Mai 2021

Spécialisation Coaching Scolaire
Juin 2022

Spécialisation : Coaching en transition et réorientation professionnelle

Mars 2023

Coaching

Nutrition

Formation Nutrition du Sportif – Perfodiet – (Certificat de formation obtenu)
Décembre 2020 à Mai 2021

Conseillère en Nutrition, Formation de Nutrithérapeute – Académie Européenne de Nutrition
Septembre 2021 à Février 2022

Atelier pour tous – Création et Animation d’Ateliers diététiques et de prévention – Lyon
Juin 2021

CAP petite enfance
2016

BAFA
2013

BTS Tertiaire
2011

Bac général
2009

Divers

« L’introspection est la démarche volontaire qui consiste à regarder en soi même, à prendre conscience des pensées, des sentiments, des impulsions qui sont en train de composer notre paysage intérieur, et de nous influencer. »
Christophe André
La vie Intérieure